「また肌荒れした……これ、いつまで続くの?」
いつ落ち着くのか、見通しが立たない。引き出しの奥には、使いかけの化粧品だけが増えていく。

敏感肌に振り回されない、私になる。
化粧水も調味料も、自分で作れるようになる
KOJI BEAUTY LABO|9/20開講・3ヶ月+サポート
先日、パーティーの前に日焼けをして、頬が部分的に乾燥してカサカサになりました。
でも、慌てませんでした。
当日から逆算して、食べるものと、自分で作った化粧水でのケアを組み立てられたからです。
——少し前の私なら、そうはいきませんでした。 「これ、合うかな……」と夜な夜なスマホで検索して、気づいたら1時間。 そんな毎日を、ずっと繰り返していました。
外側から何かを足し続けるスキンケアから卒業すれば、毎月2〜3万円のスキンケア代も、「これ合うかな」と調べる時間も手放せます。
そんなあなたのための講座です。
自分の肌との付き合い方を、自分の手に取り戻しましょう。
Problem
「また肌荒れした……これ、いつまで続くの?」
いつ落ち着くのか、見通しが立たない。引き出しの奥には、使いかけの化粧品だけが増えていく。
「日焼け止め、結局どれも合わない……夏が怖い」
塗ると赤くなる。塗らないと不安。そのジレンマを、毎年繰り返している。
「今月もスキンケア代で2〜3万円……正直、高い」
クレジットカードの明細を見て、ため息。これ、一生続くの……?
「肌が荒れてる日は、鏡を見るのがしんどい」
人に会うのが億劫になる。写真に写るのを、避けてしまう。
数十年来の敏感肌に悩んできた人も。最近急に肌が揺らぎ始めた人も。
この講座は、その両方の方のために作りました。
After
先にお伝えしたいことがあります。私が約束できるのは、肌の結果ではありません。私が10年以上試行錯誤してきたあらゆる調理法、体に対する考え方の中から、自分の肌の状態から食べるものを自分で選び、うまく付き合っていく方法をお伝えします。

これは私自身の実感です。昔いちばんストレスだったのは、肌が荒れたときに 「これ、いつまで続くんだろう」と見通しが立たないことでした。
今は、肌荒れした日も慌てません。「今の肌の状態なら、何を食べて、どうケアしたらいいか」を自分で決められるからです。 冒頭のパーティーの話が、まさにそうでした。 旅行でも大事な食事会でも、記念日でも。「ここぞ」という日に向けて、自分でコンディションを整えにいける—— 「今日は何を塗ろう、これは大丈夫かな」と振り回される毎日が、なくなっていきました。
※私個人の体験であり、麹を食べることや肌に使用することによる効果を示すものではありません。
その土台の上に、こんな変化も重なっていきます。
月2〜3万円 → 今月1,000円以下
私のスキンケア代の実額です。安いもので我慢しているのではなく、麹スキンケアのおかげで探す必要がなくなった結果です。
「これ合うかな」と口コミや成分表を読み漁る時間がなくなる。流行りの成分が話題になっても、飛びつかなくていい。その時間を、子どもと過ごす時間に変えられる。
家族から「これまた作って」と言われる。麹のごはんは、家族にも受け入れられやすい無添加が叶う調理法です。
肌が揺らいだ日も、「今はこれをやっておこう」と自分で決められるから、パニックにならない。自分の肌の調子に見通しが立てられるようになる。
「本当にそんなに変わるの?」と思いますよね。 その理由を、ここからお伝えします。
My Story

私は生まれてから36年間、アトピーと敏感肌に悩んできました。 服に血がつくほど掻いてしまったことも、夜中に無意識に掻いて、朝パジャマが破れていたこともあります。 友人の結婚式では、あまりに痛々しいので肌の出るドレスを諦めました。
子どもが生まれてからは、自分のケアの時間なんてほとんど取れませんでした。 「時短できるなら」と無添加のオールインワン化粧品に変えたら、腫れ上がるような肌荒れを3回繰り返しました。
「どうして私だけ、こんなに肌が弱いんだろう」
「いつになったら、この肌から解放されるんだろう」
そう思っていたのは、私だけじゃないはずです。
私はこれまで肌のために、10年で数百万円以上を使ってきました。 スキンケアやメイクだけではありません。 食べるものから変えようと、アーユルヴェーダや重ね煮の講座にも通って学びました。今さら手作りの化粧水なんて・・・と思いながらも、勧められて試したのは黄麹の化粧水でした。 「これで少しは変わるかも」と期待して。 でも、変化は感じられませんでした。
「やっぱり私には、何も合わないのかもしれない」—— そう思いかけたとき、麦麹・玄米麹を自分で作って、定期的に食べる生活に切り替えました。 調味料はすでに無添加のものだったのですが、麹を暮らしの真ん中に置いていったら、「肌の質感が以前とは違う」と感じるほどの変化がありました。いまでは、初めて会う人に肌を褒められることも、「講座を受けたい」と言われることも増えました。
※私個人の体験であり、効果を示すものではありません。感じ方や変化には個人差があります。
この経験は、私だけのものでは終わりませんでした。 これまで300名以上の方に、麹スキンケアと麹作りをお伝えしてきました。 肌に振り回される日々から、肌と自分で向き合う日々へ。そのきっかけを、この講座であなたに渡します。
About
「敏感肌で、市販のものが選べない」「日焼け止めすら合わない」—— そんな悩みに対して、食べる×塗るの両輪で、肌との付き合い方そのものを組み替えていきます。
「発酵食品なんて作ったことない」という方がほとんどです。講座で一緒に作るのは、白麹×米、黄麹×麦、黒麹×玄米の3種類。作り方は材料が違っても共通するところがあるので、7種類の生麹を自分の手で作れるようになります。
白麹から作る化粧水・パックも学びます。使い方にポイントがあるので、それもしっかりお伝えします。もっと詳しく麹のスキンケアについて学びたい方は、麹スキンケア講座を受けることも可能です。Laboでは「食べる」と「塗る」の両輪で、肌と付き合っていきます。
買い続けるケアは、続ける限り毎回最安値を検索したり、買いに行く時間を割くことになります。自分で作るケアはお米と水と麹菌さえあれば、住む場所が変わっても、時代が変わっても、自分で作り続けられる。その作り方は、子どもや孫にも引き継いでいけます。
Curriculum
2026年9月20日開講です。開催日程の一覧は、受講料の枠内にまとめています。
「麹なんて作ったことない」から始めます。黄麹×麦を育てるところからスタート。白麹化粧水、塩麹シフォンケーキ、4種のスープ作りまで一気に体験します(対面は麹ランチ付き)。
→ 麹作りへの苦手意識がなくなり、「自分で作れた」という自信を最初の3日間で手に入れます。
麹のヴィーガンスパイスカレー、黒麹×玄米、麹キムチ・ビビンバ作りへ進みます。和食だけでなく、カレーやキムチのような韓国料理・エスニックにも麹を取り入れられるようになります。
→ 「続けられるかな」という不安が、「これなら毎日の食卓に組み込める」という実感に変わります。
これまで作ってきたものを含め、全10品を仕上げます。
→ 自分の手で、麹を使った食卓を丸ごと作れるようになった自分に出会います。
LINEグループで、レシピのアレンジや麹作りの温度管理など、いつでも質問できます。
→ 教室を離れても、自分だけで麹作りを続けていける状態を作ります。
Offer
対面は自宅開催で、アシスタントを含めて5名までにしています。 一人ひとりの肌質や生活に合わせて丁寧に関わりたいので、あえて人数を絞っています。 オンラインも、画面越しでも「置いていかれない」関わり方を大事にしています。
期間:3ヶ月+サポート1ヶ月(計4ヶ月)募集は4ヶ月に1回です。3ヶ月の講座+1ヶ月のサポートで進んでいくので、 前の期のサポートが終わるまで、次の募集を始めることができません。次回の募集は、2027年1月開講の4期です。
家庭用クラス
298,000円
PayPal(カード決済)の場合は 312,900円(決済手数料込)
自分と家族のために、麹を作れるようになる
先生のクラス
ベーシック+アドバンス一括 598,000円
PayPal(カード決済)の場合は 627,900円(決済手数料込)
教える人になる。商用利用可
※ベーシック修了後にアドバンスを単体で追加する場合は398,000円(合計696,000円)。最初から一括なら598,000円です。
ベーシック+アドバンス一括で申し込む ›※学びを仕事と発信まで広げたい方のための教室業×AIマスタープラン(0期)もご用意しています。ご興味のある方は個別相談でご案内します。
Voice

受講前:「受講前から麹スキンケアを愛用していて、「自分でも作れるようになりたい」と思ったのが受講のきっかけでした。でも、やったことがないので、最後までできるか心配でした。」
「甘酒がとても簡単にできるので、気に入りました。甘いのが好きなので、スプーン一杯食べたりします。罪悪感がないのが嬉しいです。これから受ける方へひとこと言うなら『みんなできるよ!』」

受講前:「麹について話せる仲間が欲しいけど、まず最初に「私はできるのか?」という不安がありました。」
「全部初めての事で不安がたくさんありました。でもそれを超えるほど楽しくて。「あたしにもできた」という喜びを感じられました。麹について深く話せる仲間ができたことも嬉しいです。」

受講前:「スキンケアは何が良いかいつもリサーチをしていたり、麹調味料も良いと分かっていてもどの麹が良いか調べたりして、いつも正解探しをしていた。」
「麹が作れるようになって、食べる麹も肌管理も満たされて、色々悩んだりリサーチしなくて済むようになって良かったです。家族に作ったら夫と子どもたちから「美味しい」「また作って」と言われました。ずっと自分に合うスキンケアを探すのに時間をかけていましたが、効果も金額も満足できる麹スキンケアに会えて良かった。このままのケアを続けていけそうです。」

受講前:「7種類の麹を使いこなせるかな?という不安がありました。」
「レシピの決まりを守らなければ、の意識が強かったのですが、えりかさんの言葉のおかげでそんなに難しい事ではなかったと気づきました。アルコール消毒が欠かせない医療系の仕事をしていますが、この冬は手がカサカサになりませんでした。講座期間は『自分の体を見つめ直す』ことができる期間でした。」

受講前:「冬はハンドクリーム1本使い切るほど乾燥が気になっていた。麹づくりは自信がない。人に伝えられるようになるか不安。」
「毎日アルコール消毒が欠かせないのですが、気がついたらハンドクリームを塗らずに冬を越していました。冬〜夏までえりかさんの元で麹づくりを経験して講師として自信がつきました。良い意味で「いい加減」でいいんだ!と感じられた時、麹づくりは日常生活に馴染むものなんだと伝わりました。」
※本セクションのご感想は、いずれも掲載許可をいただいた個人の感想です。感じ方や変化には個人差があります。
お気づきでしょうか。ここに載せた5人全員が、受講前は「私にできるのか」という不安からスタートしています。 「料理は得意じゃない」と話していた受講生さんも、いまでは家族に「また作って」と言われる食卓を作っています。 みふゆさんとちえさんのように、講座期間中に講師デビューして、一緒に教える仲間になった方もいます。
Letter
決して小さな金額ではないことを、私は知っています。 私自身が、肌のために長くお金と時間を使い続けてきたからです。
でも、次に化粧水を買うお金で、一生つくれる手段を手に入れる——先生に習うのは3ヶ月だけ。麹は、そのあと一生つくれます。次の世代にも伝えることができます。
分割のご相談も、「今年じゃない」という結論も、どちらも歓迎です。 あなたのタイミングで、選んでください。
Q&A
もちろんです。私自身、塩麹すら作ったことがないところからのスタートでした。受講生さんも、麹作りは初めてという方ばかり。「発酵食品を扱うのは初めて」が、このクラスのスタンダードです。
大丈夫です。麹のごはんは調理工程がシンプルで、味の再現性が高いように設計されています。実際に、「料理は得意じゃない」とおっしゃっていた受講生さんも、ご家族に「また作って」と言われるようになっています。
その不安、当然だと思います。だからこそ、受講規約に基づいた返金の仕組みをご用意しています。教材などの提供が始まる前は全額、提供開始後〜開講前は教材費と所定の解約手数料を除いた額、開講後も、残りの期間に応じた按分(所定の解約手数料を除く)での返金をお返しします。詳しい条件は、申込フォーム内の受講規約でご確認ください。
銀行振込のほか、PayPalでのお支払いに対応しています。PayPal(カード決済)の場合は決済手数料込みの金額(ベーシック312,900円/一括627,900円)になります。分割をご希望の場合は、個別相談でご事情に合わせてご案内しますので、お気軽にご相談ください。
内容はどちらも同じです。ご自宅で実際に手を動かしながら受けたい方はオンライン、その場の空気ごと体験したい方は対面(麹ランチ付き)がおすすめです。個別相談で生活リズムを伺いながら一緒に決めることもできます。
はい。全国から受講いただいています。麹の状態は写真や動画でグループLINEに送っていただき、講師やアシスタントが一緒に見極めるので、離れていても置いていかれません。
Last Message
今、SNSやネットには、スキンケア情報が溢れています。 情報を集めることのハードルは、今までで一番低くなっています。
でも、情報が多いからといって、みんなが自分の肌に合うケアを見つけられているでしょうか?もしそうなら、敏感肌に悩む人は、とっくにいなくなっているはずですよね。
差は、情報の量ではありません。「自分の肌に、自分で向き合うやり方」を知っているかどうか、です。
外側から何かを足し続けるケアには、終わりがありません。 だからこそこの講座は、麹を「自分で育てる」ところから始める形にしました。一度作り方を手に入れてしまえば、住む場所が変わっても、時代が変わっても、 あなたはずっと続けていけます。
個別相談にお申し込みの方へ
あなたの肌悩みや生活リズムに合わせて、3ヶ月間の個別ロードマップをその場で一緒に作る時間です。 講座の中身をどう使えば、いちばんあなたに届くか。最初にしっかりすり合わせておける、特別な時間にしています。 すぐに受講は難しいけど、今興味があるから聞いておきたい、という方も歓迎します。
「これ、合うかな」と検索する毎日を、もう終わりにしませんか。
肌は、足すものじゃない。育てるもの。
本ページの受講生のご感想は、掲載許可をいただいた個人の感想であり、感じ方や変化には個人差があります。 肌に合わない場合は使用を中止し、症状がある方は医療機関へご相談ください。 特定商取引法に基づく表記は各申込フォーム内に記載しています。